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Nordic Walking e sindrome metabolica

Cos’è la sindrome metabolica Quando parliamo di sindrome metabolica, andiamo ad affrontare un argomento delicato e particolare che tocca diversi aspetti della salute del corpo umano. La sindrome metabolica infatti,...

Il Nordic Walking fa dimagrire?

Quante volte ci siamo chiesti se questa o quella disciplina sportiva avessero particolari effetti a breve termine sul nostro organismo. Controllo del peso Molte persone per un motivo o per...

Come regolare i bastoncini da Nordic Walking

La prima domanda che ci si pone per iniziare a fare Nordic Walking è che bastoncini prendere. Una volta deciso il prodotto, soddisfando tutti gli obiettivi dell’atleta, è importante capire...

Nordic Walking: come iniziare?

L’efficacia e i benefici della pratica costante del Nordic Walking sono ormai comprovati, anche noi ne abbiamo parlato a lungo in diversi nostri articoli, in aggiunta ai diversi studi scientifici...

Lockdown e Nordic Walking: la camminata dietro casa

Viviamo, nostro malgrado, un periodo storico molto particolare che ci ha costretti da un anno a questa parte a rivoluzionare completamente le nostre abitudini e i nostri stili di vita....

Nordic Walking: origini e sviluppo

Fin dalla notte dei tempi, l’utilizzo del bastone come coadiuvante della camminata è stata un’usanza quasi naturale per l’uomo. Basti pensare all’utilizzo sui lunghi spostamenti, magari per il trasporto in...

Nordic Walking Style: l’abbigliamento dello sportivo

Come migliorare la propria attività fisica attraverso un abbigliamento corretto e specializzato per la disciplina del Nordic Walking Come succede in tutti gli sport, uno dei primi passi per agevolare...

Dimagrire a colpi di Nordic Walking

Una disciplina completa che porta grandi benefici. Con un allenamento costante, permette di mettersi in forma in tempi più brevi rispetto ai convenzionali sport di camminata. Andare in palestra, fare...

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