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Nordic Walking

Qual è la differenza tra Nordic Walking e Trekking?

Qual è la differenza tra un’attività di Nordic Walking e il “classico” trekking in montagna? Parlando di Nordic Walking, o camminata nordica, spesso ci si sente chiedere: non basta andare...

Nordic Walking e sindrome metabolica

Cos’è la sindrome metabolica Quando parliamo di sindrome metabolica, andiamo ad affrontare un argomento delicato e particolare che tocca diversi aspetti della salute del corpo umano. La sindrome metabolica infatti,...

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Il Nordic Walking fa dimagrire?

Quante volte ci siamo chiesti se questa o quella disciplina sportiva avessero particolari effetti a breve termine sul nostro organismo. Controllo del peso Molte persone per un motivo o per...

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Come regolare i bastoncini da Nordic Walking

La prima domanda che ci si pone per iniziare a fare Nordic Walking è che bastoncini prendere. Una volta deciso il prodotto, soddisfando tutti gli obiettivi dell’atleta, è importante capire...

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Come scegliere i bastoncini da Nordic Walking

Bastoncini da Nordic Walking: come scegliere? Cosa soddisfa le nostre esigenze di allenamento, relativamente alla nostra capacità ed esperienza? Come fare per scegliere i bastoncini da Nordic Walking adatti alle...

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Nordic Walking: come iniziare?

L’efficacia e i benefici della pratica costante del Nordic Walking sono ormai comprovati, anche noi ne abbiamo parlato a lungo in diversi nostri articoli, in aggiunta ai diversi studi scientifici...

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Lockdown e Nordic Walking: la camminata dietro casa

Viviamo, nostro malgrado, un periodo storico molto particolare che ci ha costretti da un anno a questa parte a rivoluzionare completamente le nostre abitudini e i nostri stili di vita....

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Nordic Walking: origini e sviluppo

Fin dalla notte dei tempi, l’utilizzo del bastone come coadiuvante della camminata è stata un’usanza quasi naturale per l’uomo. Basti pensare all’utilizzo sui lunghi spostamenti, magari per il trasporto in...

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Il benessere del futuro si chiama Nordic Walking

Le abitudini alimentari e lavorative, l’attività fisica più o meno presente e la postura che adottiamo ogni giorno, sono fattori che influiscono pesantemente sulla nostra salute. Spesso e volentieri mangiamo...

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Nordic Walking Style: l’abbigliamento dello sportivo

Come migliorare la propria attività fisica attraverso un abbigliamento corretto e specializzato per la disciplina del Nordic Walking Come succede in tutti gli sport, uno dei primi passi per agevolare...

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